身体メンテナンスday ✨

明日はほぼ1日

自分の身体と向き合います、

美容整体&トレーニングの日✨

 

お客様に

「固いですね〜、コリコリでーす❤」

なんて言ってますが

私も実はコリッコリです🤭💦

特に右肩💦

背中の形はS字(衝撃を吸収してくれる)

になっているのが理想的なのですが

私は真っ直ぐなので負担が肩や腰に……

ですので仕事の空き時間には

ストレッチ〜🤸←笑

そして定期的に美容整体で背中を中心に

メンテしてもらってます!

 

その後は移動して加圧トレーニング!

加圧はキレイに筋肉をつけたくて

始めました。。。

私の先生は柔道の先生でもあるので

身体のことをよく知っている〜🍀

まずは身体のかたさをとるストレッチ

そして歪みを矯正…

(この時点でウトウト😴してしまうことも…←

でもこれは身体がリラックスした証拠◎)

それから加圧トレーニングです、

 

歪んでいる身体にむやみに筋肉をつけても

意味がないので矯正はしっかりと行います、

だけどずっーと先生と世間話をしている…笑

キツい、というより楽しくやらせて

もらってまーす🥰

 

というわけで!蘇った✨身体で!

今週も頑張りますので

よろしくお願いしますね❤

 

8月5日㈬13時〜22時半(市ヶ谷)

8月7日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

8月9日㈰13時〜22時(市ヶ谷)


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お待ちしておりまーす😘

うたでした〜

お野菜たっぷり

おはようございますm(_ _)m

 

今日はお休み。。。

お休みの日はまずゆっくり🐶の散歩

そしてお野菜調達…🍆🍅

家のまわりは農家の方が多いので

直接買ったり、いただいたり

とても助かります😭😭😭

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今日の戦利品〜♫

野菜スムージー作ろうかな(^_-)-☆

 

昔から住んでる方ばかりで

私は新参者なのですが

仲良くしていただいて、有り難いです💦

 

それと〜

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ここは地元の美味しい野菜を使って

絶品料理を提供してくれる

お気に入りのお店のLUNCH💕

なんとこれで2000円なのです〜

安いでしょ?🤭✨

 今日これから行こうかなと思ってまーす✨

 

さて今週の出勤です。

7月29日㈬13時〜22時半(市ヶ谷)

7月31日㈮13時〜翌2時(川越)

8月2日㈰ 13時〜22時(市ヶ谷)

 

梅雨が早くあけるといいですね☔

お会いできること楽しみにっ。

お待ちしております、

ではでは、うたでした🐻

連休最終日

こちら、晴れてきましたー

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うたです、こんにちは🥰

ジメジメは相変わらずですが

ちょっと晴れてきましたよ、

お散歩がてら

会いにきてください💞

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ゆったりまったりしましょ。

コロナ対策万全でお待ちしております🍀

 

30分後……

あーーーまた降ってきちゃった💦💦💦

すみませーん😭😭

☔☔☔〜

こんばんは☆

 

なかなか梅雨があけませんねー(ToT)💦

この時期本当に困るのが洗濯物…

あの生乾きの嫌なにおい

部屋干し用洗剤使ってもにおいますしー

原因は実は雑菌!(皮脂や汗の)💦

 

雑菌は高温に弱いので

私はこの時期コインランドリーに

走ります🏃💨

家の乾燥機は約60℃、

コインランドリーは約80℃で

スピード乾燥してくれるそうです!

コインランドリーといえば

最近はオシャレなとこが増えましたねー

私が行くところは外観も素敵でJAZZが

流れてます♫

でもコスパはとても良い(^O^)

あ。。。脱せんしました……スミマセン

 

 

あと手軽なのは【重曹】をお湯でとかして

洗濯洗剤と一緒にいれる…とかかなー。

 

あとこんなものも見つけました、

外出先で洋服が臭っちゃったら

これでシュシュっと!


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ベチベルライフ ベチベルミスト PRO 消臭スプレー 無香料タイプ 携帯用(50ml)合成界面活性剤不使用

画像デッカイ😳😳!!!…笑

アマゾンで売ってました😊 

 

ビマージョのタオルやバスタオル

よくクンクン👃(笑)しますが

スッキリ乾いているので助かります。

男性従業員さんに感謝です✨

お客様も安心してくださいね☆彡

 

さて今週です、

7月24日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

7月26日㈰13時〜22時(市ヶ谷)

 

お客様に会えること楽しみにっ✨

お待ちしておりますね🤗

 

ではでは

うたでした。

 

出勤中です┗(˘ω˘ )┓三

おはようございます。

そして、お久しぶりのブログ更新です(•ᵕᴗᵕ•)

市ヶ谷も3週間ぶり?になるのかな?

梅雨時期が苦手でして(毎年ダウン。。。)

少しお休みいただいておりました。

 

先日誘惑に負けたcupcake

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いくつになっても可愛いものが好き笑

 

昨日また誘惑に負けた。。あぁ( ;ᯅ;  )
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だけど涼しげなスイーツ最高!

ん~~、お味も(*´ω`*)でした✩.*˚

 

さぁ~、そろそろ着きま~す🚃💨💨

 

今後の出勤予定

12日㈰13時~22時

17日㈮13時~22時半

19日㈰13時~22時

いずれも市ヶ谷店です。

お会いできる事楽しみにしておりますね。

 

。・:+°。・追記:+°。・:+°。・

そろそろ寝ようかな~

と思っているところです。

久しぶりの市ヶ谷店、緊張してましたが

お客様が緊張をほぐしてくださいました。

感謝、感謝です( ᵕᴗᵕ )♡

働き初めて1年がたちますが毎回、

実はドキドキなんです笑

なかなか慣れません。。。

 

次回はもっともっと心を込めますね🌺

会いに来てくださって本当に

ありがとうございます✩.*˚

とても嬉しかったです(*´꒳`*)

それでは、おやすみなさい。

 

うたより

ありがとうございます🍀

こんにちは、うたです(ᵔᴥᵔ)

新型ウィルスに花粉に季節の変わり目に〜💦💦
皆様、大丈夫?お元気ですかー?


私は今日は日暮里店!
元気に出勤していますよー♫


先週は皆様から心のこもった
バレンタインのお返し😭😭いただきまして
本当にありがとうございました✨✨
ひとつひとつ写真をUPしたいところですが…
すみません💦💦
でも私のスマホアルバムにはちゃんと!❤笑


目でみても味わっても美味しいものばかり!
お客様思いだしながら
ゆっくり味わいましたよー🤭💕
ありがとう、本当にうれしかったです🍀


さてさて…
今日はポカポカ陽気ですねー


世の中暗いこと多くて気分下がり気味ですが
こんな時こそ人間力?!ん?
って言わないかな?
思考を変えてまたワンステップ!できるよう
私はそういった気持ちでいます。



こんな中でも会いにきてくださるお客様
いつも感謝しています。
本当にありがとうございます(◡ ω ◡)



今週の出勤です。
3月17日㈫13時〜22時半(日暮里)
3月19日㈭15時〜翌2時(市ヶ谷)
3月20日㈮12時〜22時(市ヶ谷)

それでは〜、、うたでした🤗💞
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ひさしぶりの出勤デス❥❥

うたです、こんにちは🌺

明日はちょっとおひさしぶりの出勤日♫

お休みの間、前から気になっていた親知らずを
抜きました〜🤭💦💦

実は前回、抜いてからとても苦労しまして…
(一週間ご飯たべられず(;´д`)トホホ…)
という
苦い経験をしたので
大事をとってお休みいただいてました。

今回は痛みも腫れもなく元気です🥰
良かったぁ〜😭😭😭
明日からまたモミモミ頑張りま〜す💞


3月6日㈮13時〜翌2時
3月7日㈯12時〜22時


このようなご時世、
私ができる対策は万全に!と
いろいろ考えております📖
(私個人、お部屋等々)

そして、

『癒し🍀』
『ノンストレスな身体つくり✨』

このお手伝いしかできませんが
たくさんたくさん、
心を込めて行いたいと思います。
ぜひ会いにきてくださいね〜🤗✨✨
うたでした🥰
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