uta_bemajo’s blog

市ヶ谷ビマージョ『うた』ブログ🌺【市ヶ谷駅から徒歩5分のメンズエステ】🌺東京都新宿区市ヶ谷砂土原町1-2-38 タイホービル🌺070-4481-6935🌺https://esthe-bemajo.net/s/reserve.php♡(ご予約は2日前より承ります、webまたは📱で✨当日予約はAM9時〜受付しております🍀)各種カード決済も承っております。【🙇お疲れのお身体 ゆっくりゆっくり癒します🤗 そして〜 smile♫smile♫】

マッサージ中、足がつってしまう方へ

こんばんは~

今日はとっても暖かかったですね!

春の陽気♪🌸コート不要でしたね〜

このまま春になるのカシラ…🤔マダカナ??

 

さてさて、本題、本題……💦💦

 

まれになのですが

マッサージ中、足がつってしまう方

いらっしゃいます😭😭

せっかく癒されに来ているのに
足がつってしまうと辛いですよね(´;ω;`)


原因は施術を受ける姿勢体制!

 

うつ伏せの場合、体が伸びている状態になり
そのことによって坐骨神経が刺激され
普段腰に負担がかかっている方、ヘルニアの方は反射で足がつってしまいます。

 

うつ伏せの場合は足首の下を高くする
仰向けの場合は膝の下を高くする

軽減、または解消されますので

もし足がつりそうな方、腰に不安が

ある方は遠慮なく仰って下さい!🤗

 

 

そしてそして〜

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↑こちらはバレンタインデーに

さりなちゃんにもらった、チョコ🍫


不意打ちにもらうチョコって、

こんなにうれしいものなのね……❤
男性の気持ちがわかりました、ありがとう🥰


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↑そして〜、

またまたみつちゃんに手作りパンをもらう〜😘

中のマロンクリームも手作りよぉ〜✨

美味しかった、ありがとう❤️

 

 

それでは近々の出勤です、

2月23日㈫13時〜22時半(市ヶ谷)

2月26日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

2月28日㈰13時〜翌2時(川越)

 

日曜日は川越店!

お世話になりまーす!

たくさんの方にお会いできますように〜

 

では、うたでした〜👋💞

 

 

ありがとう〜(*´ω`*)ウレシイネェ

こんばんは~

火曜日皆さまいかがお過ごしですかー?

朝の雨から一転、晴れ間☀がでて

過ごしやすかったですね〜(◍•ᴗ•◍)

 

お正月に食べすぎて 

まずいと思い必死で標準体重に

戻した私ですが……

 

最近、また、お腹がすくわ、すくわ😅笑

 

今日なんかも

同部屋のセラピストさんに

「なんかお腹すいたなぁ〜。。」

と声かける始末……

ちゃんとご飯食べた後ですよ〜笑( ꈍᴗꈍ)ヒヒッ

 

 

でもね……

そしたら……

 

 

じゃ~ん!!!!
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いただきました〜😭😭😭

 

■みつちゃんには手作りパンを。

(黒豆と抹茶のパン!甘くて美味しかった★すご~いね!)

■ひなたちゃんには高級おにぎりを。

(高級なのは自分ではあまり買わないもんね。。)

 

優しいねっ、うれしいねっ(っ˘з(˘⌣˘ )

 

あ〜〜、幸せでした✧*。✧*。✧*。.。*♡ 

 

 

 

今週はあと🌺

2月4日㈭13時〜22時半(市ヶ谷)

2月7日㈰13時〜22時(市ヶ谷)

このような予定です!

 

 

なかなか、幸せ感じられないご時世ですが…

人の優しさはやっぱりうれしい〜

そろそろ今日も勤務終了なので 

ニヤニヤしながら帰ろうと思います🚃

 

今日、会いにきて下さったお客様

ありがとうございました🙇

楽しかったですねー(´ε` ) 

また笑いたいし、笑わせます🤭✨✨

癒しもたくさーん!❤

 

それでは、また👋…うたでした💞

新春🌼Walk&Run🏃

こんばんはー、うたです。

まずは大変遅くなりましたが…

 

『あけましておめでとうございます!

      今年もよろしくお願い致します🙇🙇』

 

1月も半ばになっちゃいまして💦💦

失礼致しました〜😭

 

皆様お正月、いかがお過ごしでしたか?

 

寒かったですねー

特にここ何日かは極寒💦

家の中も冷蔵庫みたいなので

着込んで着込んでお腹と背中に

カイロかかさずでしたよー

 

こう寒いと身体も固まっちゃいます、

動かず食べてばかりで体重もup⬆⬆💨

これはまずいと、

今日は暖かったので身体を動かしてきました。

近くに広い公園があるので

グルッと3周、3キロくらいですかねーf:id:uta_bemajo:20210113203923j:image

Walk時々Run!🏃

久しぶりにいい汗をかきました!

 

気になったので、1日にどれだけ歩けば

良いかちょっと調べてみると〜📖

病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで【1日8000歩】が健康のためにもっとも適した活動量、

歩くペースとしては、会話はできるが

歌は歌うことができないくらいが

ベストだそうです♪

 

さぁー

明日はサ活!!笑

サウナで汗を流しまーす!

 

 

さて今週の出勤です🍀

1月15日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

1月17日㈰13時〜22時(市ヶ谷)

 

暖かいお部屋でゆったりした時間を。

感染対策も万全でお待ちしております🌺

それではまた。

朝、飾りました🎍

おはようございます、

うたです🍀

今日、仕事納めの方も多いかと思います。

1年間本当にお疲れ様でした(*˘︶˘*).。*♡

 

私は出かける前にお正月飾りを玄関に✨f:id:uta_bemajo:20201228091902j:image

2021年

少しでもコロナが終息しますように…

変わらず、お客様と笑顔で会えますように…

願いを込めて。。。

 

 

 

12月29日㈫13時〜22時半(市ヶ谷)

12月30日㈬13時〜22時(市ヶ谷)

年末の出勤です。

 

来年も2日〜出勤します

(後日お知らせしますね💕)

お時間合う方、ぜひ会いにきて下さい!!

ちょっと早めの🎅🎄

こんにちは、うたです🥰

Xmasウィーク🎄ですね〜

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おめでとう〜〜〜♡(´∩。• ᵕ •。∩`) ♡

 

昨日、会いにきて下さったお客様

ありがとうございました❤️

心のこもった頂きもの🎁…

そして、今年最後だからね、と

一緒にゆっくりした時間…

うれしかったです。

 

楽しい時間はあっと言う間ですね。゚(゚´Д`゚)゚。

またぜひぜひ会いにきてくださいねー。

 

 

今週は

12月22日㈫13時〜22時半(市ヶ谷)

明日1日のみとなります。

 

ちょっと早めのXmasを

ぜひ一緒に😘😘😘お祝いしましょ。

お待ちしております。

 

次回は年末!

29日、30日あたりを予定していますよ🌺

雪?みぞれ?ちらつきました☃

車運転していたのですが

さっき、雪?みぞれかな?

ちらつきましたー❄

今朝は寒かったですもんねー(¯―¯٥)

うたです🌺こんばんは~

 

寒いと暖かい料理が食べたくなりますねー

スープ?鍋🍲?シチュ〜❤

はぁ。。。お腹すいてきました〜(๑´ڡ`๑)f:id:uta_bemajo:20201214194728j:image

こちらは

先日作ったゴロゴロ野菜のスープカレ〜

スパイス多めー。

野菜もいっぱい食べれます🍆🥕🥔

 

さっ、今日の夜ご飯は何しようかなっ☆

 

さて、今週です♡

12月15日㈫13時〜22時半(市ヶ谷)

12月18日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

12月20日㈰13時〜22時(市ヶ谷)

 

12月も半ばとなりました、

元気に今年乗り切りたいですねー

お手伝い致します(●´ω`●)

ぜひお待ちしておりますねー。

 

 

 

これはなかなか(・∀・)イイネ!

今日はポカポカですね☀

こんにちは、うたです🍀

今日は先週出会ったGOODなものをご紹介!

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これは百貨店にあった自動消毒器…

1メートル、もっとあるかな?

かわいいですねー、

思わずパチリ📷✨しました、

家に欲しいくらいですねー🤭プッ

 

そしてそしてー


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これは

『ワッフルチキン!』

フワフワのワッフルの上に

パリパリのチキンをのせて

メープルシロップをたーっぷり!

気になっていたのですがやっと食べれました。

これがまた美味でしたー🥰🥰🥰

気になる方はぜひ✨✨

 

〜今週の予定〜

12月8日㈫13時〜22時半(市ヶ谷)

12月11日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)

12月13日㈰13時〜22時(市ヶ谷)

 

寒くなると身体が固まります…

暖かいお部屋でゆっくりほぐしますねー♪

お待ちしております(◍•ᴗ•◍)✧*。