明日はほぼ1日
自分の身体と向き合います、
お客様に
「固いですね〜、コリコリでーす❤」
なんて言ってますが
私も実はコリッコリです🤭💦
特に右肩💦
背中の形はS字(衝撃を吸収してくれる)
になっているのが理想的なのですが
私は真っ直ぐなので負担が肩や腰に……
ですので仕事の空き時間には
ストレッチ〜🤸←笑
そして定期的に美容整体で背中を中心に
メンテしてもらってます!
その後は移動して加圧トレーニング!
加圧はキレイに筋肉をつけたくて
始めました。。。
私の先生は空手の先生でもあるので
身体のことをよく知っている〜🍀
まずは身体のかたさをとるストレッチ
そして歪みを矯正…
(この時点でウトウト😴してしまうことも…←
でもこれは身体がリラックスした証拠◎)
それから加圧トレーニングです、
歪んでいる身体にむやみに筋肉をつけても
意味がないので矯正はしっかりと行います、
だけどずっーと先生と世間話をしている…笑
キツい、というより楽しくやらせて
もらってまーす🥰
というわけで!蘇った✨身体で!
今週も頑張りますので
よろしくお願いしますね❤
8月5日㈬13時〜22時半(市ヶ谷)
8月7日㈮13時〜22時半(市ヶ谷)
8月9日㈰13時〜22時(市ヶ谷)
お待ちしておりまーす😘
うたでした〜