スマホ依存大丈夫？

こんにちはー🌺🌺

先日、夜の地震、皆様大丈夫でしたか？

私はお客様を見送った後、片付け中の

出来事でした、、

帰りの電車は遅れたものの

案外スムーズに乗り継ぎできまして

大事には至りませんでしたけども…😭😭

JR大変だったみたいですねー💦💦

帰宅できなかった方いなかったかな？？

大丈夫だったかなーʕ´•ᴥ•`ʔ

大きな地震は本当に恐いですねー。

さてさて、、それでは表題のお話…

先日ご来店のお客様が興味深いお話をしてくださいました

【スマホ依存………】

う〜ん、身につまされる〜〜(･ัω･ั)💧

iPhoneには1日のスマホ依存を見える化してくれる機能がついているんですねー！

（私、Android…多分ないかな？？…）

えー、こんなに見てるのー？！

ってびっくりすることもあるそうで、、

そのお客様は身体の状態はとっても良好！！

ただヘッドが少しかたい方で…

目の酷使、スマホの見すぎも関係してるのでしょうねー

思い当たる、私も……

早速、良さそうなアプリをダウンロードしました、

お休みだった昨日の結果は………

おぉー！！！

…計、約4時間……

う〜ん、そこそこ見てますね😅😅笑

少しずつ減らしていかなきゃだなぁ……

何を何時にどれだけ見たか

はっきりグラフ化📊してくれているので

わかりやすい！

私はシンプルなのを選びましたが、

いろいろあるので、ぜひお試しを！！

はーい、では今週、来週の出勤です♪♪

10月10日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

10月14日㈭12時〜22時（川越）

10月15日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

10月17日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

それでは、またー (･◡･)/

うたでした〜👋👋❤️

自己探索ノート

こんにちは、うたです☆

3連休も終わりましたね〜

お仕事だった方もお休みだった方も

お疲れ様でした🤗✨

先日、面白いものを買ったのでご紹介♪

↑自己探索ノート📖

（販売者さんのひと言メモにほっこり♪です）

自分のことが全てわかっている人って

少ないのではないでしょうか。。。

私もそのひとり。

13の質問に答えながら

自分なりに心地よく生きるにはどうしたら

良いか、その答えを探します、

自分とじっくり向き合う為のノートですね🍀

早速始めてみたのですが

なかなか難しい…

少しずつ進めていきたいと思っています✨

さて、今週の出勤です☆

9月22日㈬13時〜22時半 （市ヶ谷）

9月24日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

9月26日㈰13時〜24時 （川越）

もう9月も後半なんですねー

早いなぁ。。。。。

夏の疲れをひきずっている方、多いと思います、

ゆったりのリンパマッサージで癒しますね。

お待ちしております(^_-)-☆

うたでした〜〜🥰🥰

ヘッドマッサージって気持ち良い〜

昨日は3週間ぶりの川越店におじゃましました☆

たくさん笑いましたね♪～(´ε｀ )

来て頂いたお客様

ありがとうございました〜✨✨✨

さて、

ワクチン2回目も終了いたしまして。。。

副作用は全身筋肉痛だけで済みました。

ホッとひと安心です(*˘︶˘*).｡*

今日はなんと、以前から行ってみたかった

マッサージ店、やっと予約できまして……

…毎回、予約でいっぱい(´；ω；｀)

そのお店はヘッドマッサージにも

力をいれているので勉強もかねて

癒やしてもらいに行きたいと思ってます！  

あぁ、うれしいなぁ〜🤗✨✨

私も施術の中にヘッドマッサージを

少し取り込んでいるのですが

「頭に筋肉なんてあるのー？」

と質問を受けるので。。。。

↑図の赤い部分が筋肉ですねー

頭の筋肉は

①前頭筋 ②側頭筋 ③後頭筋

この3つから成り立ってまして

全体を帽状腱膜という薄い膜が覆っています。

疲労やストレス、目の酷使などで筋肉がかたくなると、この膜がピーンと張って

血流が滞り、栄養がいかなくなって悪循環がうまれます（薄毛なども）

日頃から頭の筋肉を柔らかくすることが

必要なんですね〜(*´ω｀*)

ヘッドマッサージ＆全身マッサージで

お客様の自律神経を 

闘いの交感神経から癒やしの副交感神経に

変換させるべく〜！

施術を日々試行錯誤しておりますので

疲れている方はぜひご来店くださいm(_ _)m

さて今週の出勤です。

9月16日㈭12時〜21時（市ヶ谷）

9月17日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

9月19日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

それでは、またでーす👋✨✨

うたでした〜(◍•ᴗ•◍)✧*。

ワクチン2回目

明日はワクチン接種2回目…

う〜ん、ちょっと怖い…(¯―¯٥)

こんばんは、うたです🌺

体調悪くなること予想して

少しお休みいただきますね。

部屋の断捨離や

買ったまま読んでない本や

撮りだめている映画などをみて

静かに過ごそうと思います。

また元気に出勤しますので

よろしくお願いしまーす🥰🥰

（↑ あ、、ドトールさんもがんばってる〜）

（↑ｽｲｶ🍉ﾊﾟﾝ！もう美味しくってﾆｯｺﾘ！！）

次回の出勤です。

9月12日㈰12時〜24時（川越）

今は3週間に1回くらいですかね〜

川越店、おじゃまさせてもらってます！

仲良しのお客様も初めてのお客様も

ぜひぜひ〜

お待ちしておりますね〜✨✨

ではまた〜、うたでした(ᵔᴥᵔ)

夏も終わりかな〜

と思ったらこれから

残暑厳しくなりそうですね💦

うたです、おはようございますm(_ _)m

気温の差も激しかったり、

ワクチンの副作用等で体調崩してる方も

多いのではないでしょうか……

皆様お元気ですか？？

私はワクチン接種から1週間ちょっと…

腕の鈍痛、微熱、多少の頭痛があったものの

回復して元気でやっております。

ワクチン休暇中はゆっくり映画みたり

よく寝て、よく食べてました🤭

↑いつかの夜ご飯

テーマは「和」！！←ｻﾞｯｸﾘ

こんな量もペロッとᕦʕ •ᴥ•ʔᕤたいらげます笑

2回目の接種💉が恐ろしい😭ですが

もう、こればっかりは仕方ありませんよね…

さて今週の残りの出勤です🌺

8月27日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

8月29日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

笑顔でお会いできますように…

楽しみにしています✨✨

それではまたでーす☆彡

今週の出勤

こんにちは、うたです🌺

来週ワクチン接種💉をするため

少しお休みいただきますので

今週は多めに出勤します。

曜日も時間も通常と違って変則的ですので

お知らせしますねー

8月10日㈫12時～21時

8月11日㈬12時～21時

8月13日㈮12時～21時

8月14日㈯12時～21時

(すべて市ヶ谷店)

すでにお盆休みにはいられたかたも

いらっしゃるかな？

今年も楽しみが減り、厳しい夏になりますが

がんばりましょうね～(⌯ᵒ̴̶̷̥᷄ ᐜ ᵒ̴̶̷̥̥᷅ )

連日、感動してます🏅🇯🇵

賛否両論あったオリンピック

📺見れる時は見てますよー

できることなら

一生に1度であろう東京オリンピック

目の前でもっと体感したかった…

多くの方が思ってることでしょうね。

一方でまた感染拡大…

不安は尽きないですが

今はとにかく日々コツコツと

自分のできる事をするしかないと思っています。

だけど

目の前の戦いに真摯に向き合う選手の姿勢

には本当に感動をもらいます。

こんな時だからこそより深く響くのかも

しれませんね。

引き続き、テレビの前で精一杯

応援したいと

思っています(ง •̀ •́)ง🎌

では出勤予定お知らせしますね。

8月1日㈰13時～22時(市ヶ谷)

来週の予定もでました.｡.:*･'

8月6日㈮13時～22時半(市ヶ谷)

8月8日㈰13時～22時(市ヶ谷)

うだるような暑さが続きます、

水分補給、栄養のある食事、十分な睡眠、

私も体調管理しっかりしたいと思います。

ではまた .｡.:*☆

うたでした٩(ˊᗜˋ*)و