心配事……

こんばんは、うたです🌺

9月になりましたね、早い、早い💨

いろいろあっても時間は過ぎていくもの…

1日1日を有意義にすごしたいものです(◡ ω ◡)

心配事💦……そうなんです、

先日実家に寄ったのですが

母の腰がだいぶ曲がってまして……(TOT)💧

庭仕事 🍀お裁縫が好きな母なので

腰をかがめてしまうのでしょうねー

早速、美容整体の先生やトレーニングの先生に聞いてみました、

共通しておしゃってたのが

まずは身体を伸ばすこと、

マッサージすることも考えたのですが

凝り固まった身体にマッサージしても

逆効果、、、

（もみ返しはコレですねー）

とにかく伸ばす！←コレ！

日々のストレッチやウォーキングなども

効果的ですが

手助けしてくれる器具

（最近は安価で使いやすいのがいろいろ✨）

がでてるみたいで

高齢の母にはコレ！とすすめていただいた

のが

バランスポール！

（画像はおかりしたもの、お顔は隠して🤭笑）

無理なく身体を伸ばすことができるようです、

早速、購入したので

効果があることを祈りたいと思います。

お客様の中でもお身体に気になる曲がりや

歪みがある方がいらっしゃいます、

調べる中で私自身、発見や勉強につながっています📝ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ🙇🙇

身体とココロ、ココロと身体は

つながっているので

身体の不調は早めに治したい🤗

どちらも良いバランスで毎日を過ごしたいです🍀

さーて

今週の出勤です。

9月4日㈮13時〜22時半

9月6日㈰13時〜22時

皆様の身体、ココロ両方、

健康にするお手伝いができたらいいなぁ〜🥰✨

ではでは、またでーす❤

癒やされます(◡ ω ◡)

こんにちはー🥰

うたです、

朝晩はすこーし涼しくなりましたねー🎐

先日、ちょっと時間があったので

前からいきたかったハーブ園🌿へ。

レストランは残念ながら

終了〜😭😭でしたが。。。。

お目当ての物を買ってきました✨

ここのハーブティーは飲みやすいので

ハーブティー特有の香りが苦手な方にもおすすめ。（今回は新しいものに挑戦〜☕）

ノンカフェインなのもうれしいﾄｺﾛ🍀

そして気になっていたマスクスプレー😷

レモンバームの香りがすっきりしていて

この時期なかなか良いです✨

癒やされます☆彡

体調くずしやすい季節の変わり目に

備えてこの時期をどう過ごすか、

とても大事〜

ノンストレスで夏を乗りきりたいですねー🤗

さて今週の出勤です、

8月28日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

8月30日㈰13時〜翌2時（川越）

来てよかったな〜と思っていただけます

ように…🍀

心を込めて………ではでは。

バテてません笑

ひやぁ〜暑い💦

暑いしか言えないですねー

体調くずしたりしてませんかー？？

うたです、こんばんはー💞

この時期、市ヶ谷〜お店までの

坂はキツいですね。。。

それでも来ていただける

お客様には本当に感謝ですm(_ _)m

先週来ていただいたお客様〜

ありがとうございました🥰✨

だいたい、2週に1回川越店には

おじゃまさせてもらっておりますが

仲良しのお客様も

市ヶ谷、日暮里の会員様も

メンズエステ初めてのお客様も

いろんなお客様とお話できるので

楽しみに行かせてもらっています。

またお会いできたらうれしいです❤

様々な職業の方がいらっしゃって

お仕事のお話を聞けるのも

私の楽しみのひとつ、

あ、そうそう……

日常を忘れて

ゆっくりしたい方もいらっしゃいますね、

その場合は……察します…(◡ ω ◡)ﾊｲ

「身も心も癒される施術」目指し……

日々試行錯誤しています、

まだ暑い夏は続きそう〜〜🏖️

私、バテてませんよぉー笑👯

さて今週です、

8月21日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

8月23日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

ひと休みに🍀

会いにきてくださいねー☆

家族たち🍀

こんにちはー

暑い日が続きますね☀

今日はうちの家族をちょっとご紹介🐶😼

（赤ちゃんの頃……あぁ、、懐かしい〜）

にゃんが4匹（保護猫）わんが1匹（保護犬）

大家族です💦💦

ライフワークのひとつとして

保護猫、保護犬のボランティアを

しているのですが

そんな中で出逢った子達。

（こんな頃もあったなぁ。。。）

わんは山口県の山に住んでいた野犬…

縁があって家族になりました、

人間を全く知らないで育ったので

3年たった今も全く慣れない…（笑）

だけど、ゆっくりゆっくりですが

変わってきてるので

気長に成長を見守っています🍀

仕事がお休みの日はこの子達の

お世話でほぼ終わっちゃう〜😭😭

だけどその何倍も何倍も幸せをくれますね✨

そして仕事頑張るぞー💪と

思わせてくれる私の大切な存在。。。

さーて、今週です、

8月12日㈬13時〜翌2時（川越）

8月14日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

8月16日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

楽しみに♫   お待ちしておりますねー

😷は大事ですが熱中症に気をつけて。

水分補給、私を気をつけています！

マッサージの前後に、する側もされる側も

たっぷりの水分補給、

とても大事なことだそうです◎

ではでは〜また〜、うたでした🥰

身体メンテナンスday ✨

明日はほぼ１日

自分の身体と向き合います、

美容整体&トレーニングの日✨

お客様に

「固いですね〜、コリコリでーす❤」

なんて言ってますが

私も実はコリッコリです🤭💦

特に右肩💦

背中の形はS字（衝撃を吸収してくれる）

になっているのが理想的なのですが

私は真っ直ぐなので負担が肩や腰に……

ですので仕事の空き時間には

ストレッチ〜🤸←笑

そして定期的に美容整体で背中を中心に

メンテしてもらってます！

その後は移動して加圧トレーニング！

加圧はキレイに筋肉をつけたくて

始めました。。。

私の先生は空手の先生でもあるので

身体のことをよく知っている〜🍀

まずは身体のかたさをとるストレッチ

そして歪みを矯正…

（この時点でウトウト😴してしまうことも…←

でもこれは身体がリラックスした証拠◎）

それから加圧トレーニングです、

歪んでいる身体にむやみに筋肉をつけても

意味がないので矯正はしっかりと行います、

だけどずっーと先生と世間話をしている…笑

キツい、というより楽しくやらせて

もらってまーす🥰

というわけで！蘇った✨身体で！

今週も頑張りますので

よろしくお願いしますね❤

8月5日㈬13時〜22時半（市ヶ谷）

8月7日㈮13時〜22時半（市ヶ谷）

8月9日㈰13時〜22時（市ヶ谷）

お待ちしておりまーす😘

うたでした〜

お野菜たっぷり

おはようございますm(_ _)m

今日はお休み。。。

お休みの日はまずゆっくり🐶の散歩

そしてお野菜調達…🍆🍅

家のまわりは農家の方が多いので

直接買ったり、いただいたり

とても助かります😭😭😭

今日の戦利品〜♫

野菜スムージー作ろうかな(^_-)-☆

昔から住んでる方ばかりで

私は新参者なのですが

仲良くしていただいて、有り難いです💦

それと〜

ここは地元の美味しい野菜を使って

絶品料理を提供してくれる

お気に入りのお店のLUNCH💕

なんとこれで2000円なのです〜

安いでしょ？🤭✨

 今日これから行こうかなと思ってまーす✨

さて今週の出勤です。

7月29日㈬13時〜22時半（市ヶ谷）

7月31日㈮13時〜翌2時（川越）

8月2日㈰ 13時〜22時（市ヶ谷）

梅雨が早くあけるといいですね☔

お会いできること楽しみにっ。

お待ちしております、

ではでは、うたでした🐻

連休最終日

こちら、晴れてきましたー

うたです、こんにちは🥰

ジメジメは相変わらずですが

ちょっと晴れてきましたよ、

お散歩がてら

会いにきてください💞

ゆったりまったりしましょ。

コロナ対策万全でお待ちしております🍀

30分後……

あーーーまた降ってきちゃった💦💦💦

すみませーん😭😭